Geçen yıl en fazla zaman uykuya ayrıldı

Türkiye'de geçen yıl 10 yaş ve üzeri bireyler, günde ortalama en fazla zamanı 8 saat 55 dakikayla uykuya ayırdı.

Buna göre, kadınlar günde ortalama 9 saat, erkekler ise 8 saat 49 dakika uyudular.

Geçen yıl uykuya ayrılan süre, Türkiye'de yaşayan 10 yaş ve üzeri bireyler için en yüksek süre olarak kaydedildi.

Uyku süresi, insan sağlığı için oldukça önemli bir faktör olarak görülüyor. Uzmanlar, yeterli uyku süresinin alınması gerektiğini vurguluyor.

Türkiye'de geçen yıl uykuya ayrılan sürenin, OECD ülkelerinin ortalama uyku süresine yakın olduğu belirtildi.

Bundan sonra, Türkiye'de yaşayanların uyku sürelerinin izlenmesi ve sağlıklı uyku alışkanlıklarının teşvik edilmesi bekleniyor.